Buty w sam raz na fitness

Jakie powinny być idealne buty do ćwiczeń fizycznych? Co najważniejsze powinny być niezwykle lekkie i wykonane z materiałów przepuszczających powietrze...
Zobacz

Jak ubrać się na fitness?

Czy tak naprawdę potrzebny jest nam odpowiedni, wyszukany strój do uprawiania fitnessu? Czy nie wystarczą nam wygodne dresy i obojętne jaki t-shirt? Profesjonalne...
Zobacz

Ćwiczenia fitness dla każdego

Co tak naprawdę oznacza fitness? W ogólnej definicji oznacza sprawność fizyczną, czyli siłę mięśni, a także wytrzymałość, gibkość, zwinność i...
Zobacz

Najpopularniejsze zajęcia fitness

Jakie są najmodniejsze zajęcie fitness w obecnym czasie? Przede wszystkim takie, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, odchudzające. Jednakże rosną w...
Zobacz

Aplikacje fitness zwiększające efektywność treningu

Dlaczego tak ważne są aplikacje fitness? Przede wszystkim pozwalają nam na trzymanie się planu treningowego, jednocześnie monitorując parametry organizmu w czasie...
Zobacz